腸内環境、みなさんどうですか？毎日💩出てますか？

⚫︎肉の摂りすぎ、高脂肪食
⚫︎アルコール
⚫︎野菜不足
⚫︎甘いもの

などにより、悪玉菌は増えます🦠

そして、便秘によっても悪玉菌は増えます🦠

かといって、悪玉菌が全くなくなってしまうと善玉菌も働かなくなるので
悪玉菌を過剰に増やさないことが大切🙆‍♀️
そして、善玉菌を優位にしてあげること🙆‍♀️

善玉菌を多く含む食品、エサとなる食品を食べると👍

納豆、チーズ、玉ねぎ、大豆製品、バナナ、リンゴ、きのこ類、さつまいも、かぼちゃ、ブロッコリー、レンコン
などなど。。

腸活して、肌ケアも💐

𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒

目の、シワとたるみのフェイシャル専門店　regalo

⚪︎住所
　↪︎東京都台東区柳橋1丁目15-4
コンフォルト浅草橋501号室

JR総武線/都営浅草線浅草橋A1出口より徒歩2分
都営浅草線東日本橋駅より徒歩8分

⚪︎ご予約
　↪︎予約サイト、公式LINEから（アーカイブの"必読"にリンク貼ってます）

⚪︎お支払い
　↪︎キャッシュレス決済対応

⚪︎定休日
　↪︎不定休

⚪︎営業時間
　↪︎12:00～22:00

𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒

#腸活 #腸内環境 #腸と肌 #肌ケア #エステサロン #フェイシャルエステ #浅草橋 #肌荒れ #シミ #シワ #たるみ